體育資訊3月22日報道宣稱 3月22日下午3點，2025賽季中乙拉開大幕，開幕式暨揭幕戰在貴州筑城競技和昆明城星間展開。《足球報》撰文談到新賽季中乙形勢，文章認為，有望進入爭冠組的球隊實力比較平均。

2024賽季中乙有20支球隊參加，本賽季增加至24隊，賽制也發生變化。今年中乙分為預賽、決賽兩個階段，共進行30輪比賽。預賽階段，全部球隊按照南北兩個大區進行均分，每個大區各12隊，采用分區主客場雙循環賽制，共進行22輪264場比賽。

決賽階段采用主客場雙循環賽制，根據預賽階段各區的積分排名，南區前四與北區前四進入爭冠組；而南區5、7、9、11名球隊將與北區6、8、10、12進入保級A組；南區6、8、10、12名球隊與北區5、7、9、11名球隊進入保級B組。南區4隊與北區4隊各進行兩場比賽（預賽階段同區球隊不比賽）；本階段共進行雙循環8輪96場比賽。

2025賽季中乙的升降級規則是，獲得本賽季中乙前兩名的俱樂部升級，獲得下賽季中甲參賽資格。俱樂部B隊在中乙只降不升，本賽季中乙第21名、第22名、第23名、第24名球隊降級。按照競賽規程，預賽階段的積分帶入決賽階段。

本賽季中乙爭冠組是8隊競爭，而上賽季是10隊，因此競爭將趨于白熱化，與2024賽季廣州豹一騎絕塵相比，2025賽季有望進入爭冠組的球隊實力比較平均。貴州筑城競技、江西廬山、無錫吳鉤、海門珂締緣、杭州臨平吳越、廣州蒲公英、深圳二零二八、廣西恒宸等球隊都有一定實力。

南區，2024賽季中冠冠軍深圳二零二八、亞軍貴州筑城競技，以及廣州蒲公英、廣西恒宸具備沖擊南區前四名的實力，其中深圳二零二八隊主帥是王寶山，貴州筑城競技是朱炯，廣州蒲公英是譚恩德，廣西恒宸則是劉俊威。

北區，杭州臨平吳越（上賽季為廊坊榮耀之城）上賽季獲得中乙第5名，距遞補中甲只有一步之遙；從中甲降入中乙的江西廬山、無錫吳鉤有卷土重來之勢，新賽季引進了多名球員；此外，上賽季獲得中乙第10名的海門珂締緣也有一定的競爭力。另外，蘭州隴原競技同樣值得期待，他們的主場有望成為中乙賽場美麗的風景線。

特別值得一提的是，本賽季中乙為今年的十五運提供了很好的鍛煉平臺，深圳二零二八、廣東銘途、湖北青年星等隊伍都有全運會任務，中乙平臺給他們提供了鍛煉機會。

此外，本賽季有四支俱樂部B隊參加中乙，分別是泰山B隊、海港B隊、蓉城B隊和三鎮B隊。2025賽季升乙規程當中，減少了U21聯賽升乙的名額，只有0.5個升乙名額，2025賽季U21聯賽的冠軍需要與2025賽季中冠第四名爭奪一個升乙名額。此舉，可以更好地保證U21聯賽的競爭力和完整性。