北京時間10月24日凌晨，哈蘭德在視頻網(wǎng)站上開設(shè)了個人頻道，并發(fā)布了該頻道的第一條視頻，在這個長達(dá)26分鐘的視頻里，他分享了自己的一些日常生活。

視頻的第一期展現(xiàn)了哈蘭德的日常生活，從早上8點的咖啡、早餐、一系列的拉伸、在曼城足球?qū)W院的訓(xùn)練，然后回家進(jìn)行冰浴、桑拿，并與女友伊莎貝爾一起做晚餐。

其中一個部分的內(nèi)容是，哈蘭德身穿粉色運動服，途經(jīng)Greenoaks農(nóng)場的時候，他停下了車，買了一些生牛奶，還帶走了非常多的牛肉，在胳膊下夾了幾罐蜂蜜拿走。

農(nóng)場主人甚至邀請哈蘭德下次再來時親自擠牛奶，后者笑得很開心，隨后他向農(nóng)場主海倫告別，顯然，他對這家獨立經(jīng)營的生意已經(jīng)非常熟悉，而這只是這位挪威前鋒日常生活中的一天。

每天早上，曼城的運動治療師馬里奧-帕芬迪會到哈蘭德家中為哈蘭德進(jìn)行一系列的拉伸，然后球員才去訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束后，哈蘭德會討論晚餐的選擇，并在家暫停烹飪，進(jìn)行冰浴和桑拿。

哈蘭德說：“人們總是看到比賽、進(jìn)球、慶祝——卻看不到為此做準(zhǔn)備的那些時光，這個視頻展示了日常、食物、恢復(fù)以及那些重要的小細(xì)節(jié)，這是我在球場之外的一部分，我希望人們能喜歡看到這一面。”

個人頻道的推出代表了一個旨在直接進(jìn)入哈蘭德日常生活世界的個人項目，它將作為球員自己的平臺，分享原創(chuàng)內(nèi)容，并提供對他訓(xùn)練、生活方式和比賽之外的更廣泛的見解。

在開場視頻中，他的女友伊莎貝爾亮相，他們回憶起在挪威作為年輕足球運動員相識的故事，伊莎貝爾描述她的比賽風(fēng)格與哈蘭德相似，并對他說：“我覺得你不是最好的盤帶者”，這番話引來一陣笑聲。

在和帕芬迪訓(xùn)練時，哈蘭德回憶起自己在歐冠對陣多特的比賽中那粒精彩的進(jìn)球以及幾分鐘前斯通斯也打進(jìn)一粒精彩的進(jìn)球：“斯通斯告訴我：‘我打進(jìn)了人生中最精彩的進(jìn)球，而你卻突然出現(xiàn)，摧毀了一切’。”

在接受帕豐迪的按摩時，哈蘭德將頭靠在2023年歐冠決賽的一顆比賽用球上，回憶著曼城奪得三冠王的歷程，在整個過程中，哈蘭德在鏡頭前顯得輕松自然

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